Сон – то время, когда организм должен восстанавливаться и готовиться к новому дню. Но так можно говорить о качественном сне. Иногда он омрачается такими неприятностями, как ночной кашель. Он может сопровождаться температурой, рвотой, а также протекать без других симптомов. Почему появляется кашель в ночное время, и что можно предпринять для его устранения у взрослых?
Причины
Кажется, что если человека замучил кашель при засыпании, то это непременно является признаком простуды. Такое объяснение считается наиболее простым и понятным. Но причины ночного кашля у взрослого могут быть более разнообразными:
- Простуда. Как было сказано выше, кашлевой рефлекс является естественным способом отхаркивать мокроту из лёгких, которая скапливается внутри при простудных заболеваниях. Кашель при простуде — это вполне нормально и даже полезно, при условии, что он пропадёт после излечения.
- Патологии сердечно-сосудистой системы. Многие из них характеризуется недостатком поступления кислорода к сердцу и мозгу, в результате чего нормальный темп, ритм дыхания сбивается, и появляются приступы сухого кашля ночью. Как правило, сердцебиение человека в этот момент учащённое.
- Попадание инородного тела. Нередки случаи, когда в носовые протоки или в горло человека, пока тот спит, залетают и заползают мелкие насекомые (мошки, пауки). Конечно, откашливание – естественный рефлекс, который появляется при этом. Сюда же можно отнести рвотные массы, которые по каким-то причинам поднялись в область горла и дыхательных путей. Здесь очень важно быстро оказать первую помощь, а не искать причину такого состояния.
- Аллергическая реакция. Найти источник аллергии очень сложно, но если сильный кашель появляется только ночью, когда человек ложится в кровать, то вполне вероятно, что так проявляется аллергия на постельное белье, составляющие матраса или одежды для сна. Эта причина становится более вероятной, если кашель появился внезапно, после обновления интерьера. Возможно, аллергию вызывает новый стиральный порошок.
- Сухой воздух в помещении. Слизистые горла очень чувствительны к влажности воздуха. Если она низкая, а именно это наблюдается в большинстве квартир в осенне-зимний период, то организм сигнализирует об этом разными способами, чаще всего – покашливанием, без температуры и других неприятных симптомов.
- Бронхиальная астма. Кашель – это основной симптом данного заболевания. Он отличается от других видов кашля лёгким присвистыванием из горла.
- Изжога. На удивление, эта проблема органов пищеварительного тракта также может стать причиной появления раздирающего непроходящего кашля в ночное время. Например, если плотно поесть перед сном и сразу же лечь спать, то пища будет проходить органы пищеварения – пищевод, желудок. Круговые мышцы — сфинктры, которые являются воротами, при этом открываются. Кислое содержимое с большим количеством соляной кислоты поступает в пищевод, где среда щелочная, и наступает реакция. В итоге происходит заброс жидкости в горло, и его слизистая раздражается. Начинается кашель, который при принятии вертикального положения проходит. Особенно часто данная проблема мучает беременных на больших сроках.
- Онкология. Раковые заболевания лёгких и бронхов также сопровождаются такими симптомами, как частый кашель, особенно в ночное время.
Почему кашель усиливается ночью
Все дело в положении тела, а точнее – в разнице между периодом сна и бодрствования. Если вспомнить анатомию, то в горле имеются альвеолы, которые при локализации на них патогенов воспаляются и опухают. Если во время бодрствования это почти не мешает человеку, то в ночное время опухшие участки закрывают гортань, по которому идёт воздух. Человек инстинктивно пытается откашляться. Также продукты жизнедеятельности патогенов, которые «поселились» в носовой полости, в ночное время естественным путём попадают на слизистую горла, раздражая его и вызывая сухой кашель по ночам.
Днём процессы вентиляции лёгких проходят более интенсивно. Этому способствует и активность человека, и вертикальное положение тела. Небольшой недостаток поступления кислорода не столь критичен, как в ночное время.
Кроме того, в ночное время все процессы замедляются, включая очищение органов дыхания от скопившейся мокроты. При её накоплении на слизистой горла и появляется неприятная симптоматика в виде кашля.
Что должно насторожить человека
Сам по себе кашель – это уже повод для обращения к врачу, но в некоторых случаях нужно не идти, а бежать к специалисту. О чём идёт речь?
Во-первых, если кашель сопровождается слизью, то это говорит о воспалительном процессе в органах дыхания. Это может быть как пневмония, так и туберкулёз, и другие грозные диагнозы. К сожалению, выделение слизи говорит о том, что процесс уже находится в запущенной стадии, и пациенту предстоит пройти сложный путь для полного излечения.
Во-вторых, должен насторожить затяжной кашель. Даже если человек уже обратился к специалисту и проходит соответствующее лечение, но его симптомы покашливания в ночное время все ещё остаются, необходимо обратить на это внимание. Возможно, неправильно была выяснена причина кашля, и лечение соответственно не дало результата. Случается, что данная конкретная терапия не подходит этому пациенту, например, у человека снижена чувствительность к принимаемым им антибиотикам. Лучше всего обратиться к другому врачу за независимым мнением и пройти дополнительное обследование.
Как лечить ночной кашель у взрослых
Все зависит от причины, его вызвавшей:
- При сухом воздухе в помещении и батареях, которые чрезмерно обогревают комнату, необходимо перед сном завесить их одеялом или плотной тканью. Это позволит снизить температуру и восстановить равновесие влажности. Для увлажнения комнаты можно повесить на батарею сложенную в несколько слоёв простыню, смоченную в воде, а также поставить на подоконник тазик с водой.
- Если кашель вызван изжогой, то советы будут очень простыми. Во-первых, нужно соблюдать режим питания и стараться, чтобы последний приём пищи был примерно за 2 часа до отхода ко сну. Во-вторых, начавшиеся приступы изжоги можно погасить стаканом тёплого молока. Если и это не поможет, допускается принять специальные средства от изжоги – Ренни, Гастал и другие. Они считаются безопасными даже при длительном приёме и даже такими пациентами, как беременные женщины.
- Если кашель вызван аллергией, то справиться с ним можно только антигистаминными препаратами. Их огромное множество, и желательно, чтобы подбор осуществлялся врачом. Он же укажет допустимую дозу и кратность приёма. Но конечно, это всего лишь симптоматическое лечение, и оно не отменяет поиск аллергена и дальнейшее его устранение из жизни человека.
- При кашле, вызванном бронхиальной астмой, необходимо принять бронхорасширяющее средство. Их также огромное множество, и они всегда должны быть под рукой у человека с этим диагнозом. Как правило, в таких ситуациях надо действовать быстро, а потому наиболее эффективными считаются ингаляторы, а не таблетированные средства, поскольку активные компоненты при распылении максимально быстро поступают в кровоток и начинают своё действие.
Народные рецепты
Есть множество рецептов, которые могут облегчить или уменьшить интенсивность кашля.
Рецепт 1
Редька с мёдом. Чёрную редьку нарезают пополам. В одной половине вырезается содержимое, и все заливается мёдом. Эту половину необходимо оставить на несколько часов, чтобы активные компоненты редьки соединились с мёдом. Этот мёд необходимо выпить до сна, а также рассасывать в ночное время при приступах кашля. Сок редьки также полезен при кашле, вызванной простудой.
Рецепт 2
Мед. Необходимо положить в рот чайную ложечку мёда, но не проглотить сразу, а медленно рассасывать его. Это увлажнит слизистые и надёжно защитит от высыхания на несколько часов. Рецепт не годится аллергикам, поскольку продукты пчеловодства для них под запретом.
Рецепт 3
Обычная соль. Нужно взять щепотку соли и подержать какое-то время во рту, а затем проглотить. Эффект получается двойной. С одной стороны, соль притягивает воду и таким образом увлажняет слизистую горла. С другой стороны, соль – активный антисептик, а значит, она способствует обеззараживанию и ликвидации многих бактерий в ротовой полости, которые и являются источником проблем.
Рецепт 4
Шалфей. Столовую ложку сухих цветков шалфея необходимо залить стаканом кипятка. Настаивать состав нужно два часа, после чего процедить. Настой следует выпивать в течение ночи при сильных приступах кашля, маленькими глоточками орошая слизистую горла.
Вылечить кашель – задача сложная, но вполне под силу, если ею заняться со всей ответственностью. Возможно, придётся посетить нескольких разных специалистов, пройти обследования и только тогда будет поставлен верный диагноз и назначено соответствующее лечение. В большинстве случаев от кашля можно избавиться навсегда, в ряде случаев существует отличное симптоматическая терапия, благодаря которой люди во многих странах не чувствуют снижения качества жизни в результате кашлевого рефлекса по ночам.
