Травы для полоскания горла применяются в народной медицине многие сотни лет. Всем известно, что шалфей смягчает, ромашка убивает боль, а алоэ облегчает дыхание. Но это общие знания, которые обязательно должны дополняться знанием наиболее эффективных сборов и противопоказаний конкретных трав.
Общие правила работы с травами – как не нанести вреда
Полоскать горло травами нужно не только регулярно, но и правильно, а для этого нужно следовать простым советам:
- Не проводить полоскание слишком горячим настоем. Все травы завариваются кипятком и перед использованием их нужно остудить. Можно просто подождать, можно поставить в прохладное место. Но пренебрегать этим не следует, иначе можно получить термический ожог слизистых и лечить уже его.
- Фильтровать настои перед использованием. Мелкими частичками травы можно подавиться, они могут оседать на слизистую и раздражать её. Потому перед полосканием любой настой следует процедить через марлю.
- Не проводить полоскания слишком редко. Воздействие травы всегда оказывают самое щадящее, потому полоскать ими горло меньше, чем пять раз в день, просто бессмысленно – эффекта не будет. В идеале процедуру нужно проводить каждый час.
- Использовать каждый настой сразу после приготовления. Срок годности любого настоя – два-три дня, не дольше. Также не рекомендуется держать их в холодильнике, поскольку холод разрушает полезные вещества.
- Часть трав можно использовать вместо чая – это усилит эффект полосканий. Хорошо пить ромашку и шалфей. Для улучшения вкуса можно добавлять мёд, мяту, мелиссу.
- Перед использованием новой травы проводить тест на аллергию. Простейший способ для этого – заварить крепкий настой и нанести его на тонкую кожу на сгибе локтя. Если появится покраснение и зуд, использовать другое средство.
Травяные отвары, несмотря на свой щадящий эффект, обладают противопоказаниями. Перед тем как их готовить, следует ознакомиться со списком.
Одиночные травы
Часто травы для полоскания горла при тонзиллите или ларингите используются в составе сбора – считается, что так они более эффективны. Но есть среди них и такие, которые можно применять без добавок. Среди них:
- Подорожник. Столовую ложку в стакан кипятка, настоять около часа, процедить. Оказывает антибактериальное действие, хорошо справляется со стрептококками и стафилококками.
- Горлянка. Столовую ложку в стакан воды, вскипятить и проварить ещё пять минут. Настаивать в течение часа, процедить. Снимает воспаление, облегчает боль.
- Шалфей. Столовую ложку в стакан кипятка, накрыть и оставить остывать. Облегчает боль, позволяет легче дышать, оказывает выраженное смягчающее действие.
- Полевой хвощ. Столовую ложку на стакан кипятка, настоять двадцать минут.
- Календула. На стакан кипятка две столовые ложки, настаивать полчаса.
- Эвкалипт. Две столовые ложки сухих листьев на стакан, прокипятить десять минут.
- Зверобой. Две большие ложки травы на стакан спирта настаивать в тёмном прохладном месте две недели, чтобы получить настойку. После использовать для полосканий – по двадцать капель на стакан тёплой воды.
- Чабрец. Ложка на стакан кипятка, настоять пару часов.
Есть также травы для полоскания, у которых есть больше, чем один рецепт применения.
Например, алоэ – средство, активно использующееся в народной медицине благодаря своим положительным свойствам. Убивает бактерии, оказывает лёгкое обезболивающее действие, содержит витамины C и B, которые стимулируют местный иммунитет. Использовать алоэ для полосканий можно по-разному:
- Взять три средних листа, обернуть их чистой бумагой (газету лучше не использовать, а вот бумажное полотенце отлично подойдёт), положить в холодильник на неделю. После с помощью мясорубки, блендера или тёрки перемолоть до однородной массы. Влить два стакана воды, вскипятить, остудить, процедить и использовать.
- Взять три средних листа, отжать сок, залить в него три столовые ложки кипячёной воды. Добавить пару капель йода и немного соды.
- Отжать воду из листьев, добавить стакан воды, подогреть до приятной температуры и использовать в качестве настоя для полосканий.
Алоэ – жгучее растение, которое лучше не использовать при боли в горле, а в остальных случаях применять с большой осторожностью. Если после полоскания ощущается жжение или дискомфорт, добавить в раствор ещё воды.
Ромашку также можно применять больше, чем одним способом. Это растение отличается универсальностью – оно убивает заразу, смягчает и успокаивает раздражённую слизистую, а также уменьшает отёк. Его можно использовать даже маленьким детям, но нельзя беременным женщинам – из-за содержащихся в нём эстрогенов может сбиться гормональный баланс организма.
- Самый простой способ – аптечный пакетик с ромашкой опустить в стакан кипятка и подождать полчаса, пока настой заварится.
- Взять столовую ложку на стакан кипятка и настоять в течение часа.
- Взять три столовые ложки, добавить к двум стаканам воды и прокипятить пять минут.
- Взять столовую ложку на стакан кипятка, настоять час, добавить столовую ложку мёда, хорошо перемешать – в результате смягчающее действие усилится.
Основной плюс лекарственных трав в их универсальности – все они обладают схожими свойствами и, если есть аллергия на одну из них, можно выбрать другую, с тем же действием. А можно даже и не одну, а целый сбор.
Лекарственные сборы
Травы для полоскания горла при ангине, фарингите или ларингите лучше всего работают в составе сборов, усиливая и поддерживая действие друг друга. Хорошо сочетаются:
- Ромашка, зверобой, эвкалипт и льняное семя. Две столовые ложки на стакан кипятка, настаивать час – стандартный рецепт при работе с травами.
- Дубовая кора и корни аниса. Две столовые ложки на литр воды, проварить пятнадцать минут, добавить по столовой ложке шалфея и крапивы. Настаивать двадцать минут.
- Ромашка, корни солодки, девясил, эвкалипт, липовый цвет, календула и шалфей. Смешать травы в равных пропорциях, столовую ложку добавить в стакан кипятка и настаивать час.
- Две ложки шалфея, ложка подорожника, залить кипятком, поставить на паровую баню на полчаса. Получившееся средство хорошо помогает при кашле, разжижает мокроту и облегчает её выход из организма.
- Шалфей, эвкалипт, мяту и ромашку смешать, полторы ложки сбора залить стаканом воды, настоять в течение пятнадцати минут.
- Липа, ромашка и дубовая кора – настаивать час, перед употреблением добавить мёд.
Сборы следует употреблять, только посоветовавшись с врачом. Каждая трава имеет специфические противопоказания, потому нужно тщательно взвешивать каждый ингредиент.
Правила полоскания
Чтобы полоскания оказывали эффект, нужно не только правильно смешать сбор либо настоять траву – нужно ещё и правильно их проводить, а для этого следовать простым советам:
- настой должен быть тёплым, но не горячим;
- перед началом полоскания нужно тщательно прополоскать рот;
- глоток должен быть не слишком большим, чтобы не захлебнуться, и не слишком маленьким, чтобы было чем полоскать;
- голову нужно откинуть, горло расслабить и начать тянуть горловое «р-р-р», чтобы жидкость плескалась в глотке, но глубже не проходила;
- полоскание, длящееся меньше тридцати секунд, не имеет смысла – чтобы засечь время, можно использовать таймер, а можно просто считать про себя.
После полоскания лучше не есть полчаса.
Если травы правильно подобраны и все правила выполняются, эффект не заставит себя ждать – не пройдёт и нескольких дней, как боли и раздражение в горле отступят.
