Насморк и его психосоматика: причины и последствия

«Все болезни от нервов», — расхожая фраза, известная всем. Мы действительно часто нервничаем, расстраиваемся и переживаем, но когда одолевают болезни, сразу хватаемся за таблетки. И не думаем о том, что причины могут быть скрыты в нашей голове, а не в теле. К примеру, банальная простуда и неделями не прекращающийся насморк. Конечно, виноваты микробы. А может, виноваты мы сами?

Психосоматика насморка у взрослых

Наши конфликты, страдания и переживания не просто расстраивают психику, они сказываются на состоянии здоровья. Это может быть небольшое недомогание или серьёзная болезнь. И психосоматика насморка не связана с инфекцией, она связана с конфликтами и внутренними переживаниями.

При раздражении, усталости, злости запускаются патологические процессы в организме. Одним из вариантов, через которые эмоции находят свой выход, становится психосоматический насморк. Нос «плачет» по разным причинам:

1. Подавленное настроение вызывает сбой обменных процессов, плохое кровоснабжение, в частности, в носовой полости, и отёчные явления. Чаще всего это проявляется в виде вазомоторного ринита (сосуды в носовой полости плохо наполняются кровью).
2. Гормональные сбои, связанные со стрессами и депрессивными состояниями. Происходят изменения в работе гормональной системы. Организм начинает воспринимать обычные вещества как аллергены и развивается аллергический насморк.
3. Отрицательный эмоциональный фон снижает иммунитет и микробы легко проникают в организм. Начинается обычная простуда, которую сопровождают сопли.

Наше физическое состояние полностью зависит от того, что происходит в голове. Но обычно мы об этом даже не подозреваем. Специалисты- психосоматики утверждают, что нос «отвечает» за самооценку и чувство собственного достоинства. Конечно, не следует воспринимать все буквально: «потеряли» высокий статус, занижена самооценка и сразу насморк. Тем не менее такая связь существует.

Психосоматика – это направление альтернативной медицины, которая объясняет связь между физическими болезнями и душевными переживаниями, оценивает физические расстройства с психологической точки зрения.

Официальная медицина подтверждает, что большинство патологий связаны с психосоматическими проблемами. Как происходит переход внутренних переживаний в физические недуги? Некоторым удаётся их избежать, выплеснув накопившиеся эмоции. Но если тяжёлое эмоциональное состояние не находит внешнего выхода, то болезнь и станет защитным механизмом, который спасёт человека от саморазрушения. Как один из вариантов такого проявления – психосоматика насморка у взрослых.

Объяснение появления насморка известными психологами

Автор книг по психологии, связанной с вопросами исцеления на подсознательном уровне, Луиза Хей видит связь между развитием болезней и нашим подсознанием. Насморк по Луизе Хей связан с внутренними слезами и просьбой души о помощи. Так выходят наружу спрятанные в глубинах мозга серьёзные проблемы, о которых человек не всегда подозревает.

Этот тип ринита обычно возникает после сильных психических травм или потрясений. В данной ситуации важно перейти к самоконтролю. Нужно «вывести» проблему наружу, не сдерживать её в себе. Луиза Хей предлагает решить проблему за счёт коротких позитивных фраз, которые повторяются много раз. Действуя на подсознательном уровне, они настраивают человека на позитив.

Валерий Синельников в книге «Возлюби болезнь свою» утверждает, что нос связан с ощущением собственного достоинства и успехами человека, признанием его как личности. Насморк по Синельникову зависит от низкой самооценки и непонимания своей особенности и уникальности. Он обращает внимание, что ринит чаще наблюдается у представителей сильного пола с заниженной самооценкой, которые в жизни пытаются играть чужую роль.

Разработаны психотерапевтические техники, позволяющие значительно улучшить состояние человека. Но если они не находят причины болезни, скрытой в подсознании, то улучшение наступает ненадолго.

Автор другой книги – Лиз Бурбо – видит причины насморка в следующем:

• нос – это орган дыхания, а дыхание – это жизнь, значит, наслаждение жизнью человеку недоступно;
• заложенный нос сигнализирует о том, что рядом находятся неприятные люди или человек попал в сложную жизненную ситуацию;
• проблемы с органом дыхания наступают, когда рядом незнакомые люди, с которыми находишься в одном замкнутом пространстве (например, насморк у детей, которые только начали ходить в детский сад).

Любая психосоматика заболеваний нуждается в тщательном анализе. Но всегда легче выпить таблетку, чем разобраться, что у тебя в голове. Психологи создали специальные таблицы на основе многолетних исследований и наблюдений, благодаря которым можно попытаться определить причины различных недугов.

Психосоматика насморка у детей

Сложный и непонятный мир взрослых пугает ребёнка, поэтому психосоматика заложенности носа и насморка у детей проявляется особенно наглядно. Мы считаем, что у маленького человека слабый иммунитет, однако это не всегда верно.

Ринит у малыша может возникать по ряду причин:

1. Недостаток заботливого отношения со стороны взрослых. Нос перестаёт «плакать», когда родители окружают ребёнка заботой и вниманием. Ребёнку очень важно, чтобы родители его любили и были рядом.
2. Конфликтные ситуации в семье, разрешить которые, как ни парадоксально это звучит, может болезнь ребёнка. У него начинается ринит, появляются признаки простуды – родители не ссорятся и лечат своё чадо.
3. Сильная опека, когда ребёнок не чувствует своей самостоятельности и не ощущает себя личностью. Родители видят в нём беспомощное существо, отчего малыш болеет простудными заболеваниями с удвоенной силой.
4. Иногда ребёнок чувствует себя виноватым за совершённый или придуманный проступок и снова нос начинает «плакать».

Психосоматика насморка у ребёнка может возникать по многим другим причинам. Но суть этого явления прежняя – он с трудом постигает мир взрослых и по-своему понимает и решает свои детские проблемы.

Что лечить: проблему или болезнь

Если болезнь вызвана психологическими причинами, то лечить её придётся самоанализом, осознанием своих проблем или переживаний. Часто оказывается полезной помощь психолога, чтение литературы по вопросам самосознания. Помогает и физиотерапия: лечебные ванны, озонотерапия, спелеотерапия (создание определённого микроклимата: соляные пещеры, гроты, морской воздух). Иногда назначают медикаментозное лечение седативными препаратами.

При сильном насморке, гнойных выделениях, повышении температуры, когда идёт воспалительный процесс, говорить о душевном состоянии бессмысленно. Нужна врачебная и терапевтическая помощь.

Если постоянно заложен нос, важно обращать внимание на психологический фон, который сопровождает состояние больного человека. Специалисты по психосоматике советуют:

1. Отключиться от неприятных моментов, которые периодически возникают в нашей жизни.
2. Не принимать близко к сердцу то, о чём говорят другие. Воспринимать события более спокойно и стараться рассматривать их позитивно.
3. Гасить конфликтные ситуации или разрешать их, иначе нерешённая проблема (конфликт) будет постоянно вас мучить.
4. Если насморк у вашего ребёнка, постарайтесь вникнуть, отчего ему некомфортно или что его тревожит (пугает).

Стоит попробовать взглянуть на мир другими глазами. Все расстройства, стрессы, конфликты – не более чем житейская суета. Поднимите голову и взгляните за горизонт. Ведь мир не ограничивается стенами дома или офиса. Безграничен мир, значит, безграничны ваши возможности, ведь вы – часть этого мира. Ищите помощь и понимание в семье, среди близких людей, в кругу друзей. Вера в себя поможет избавиться от многих физических недугов, не только от насморка.

Все эти постулаты мы слышим часто, и они просты: отрешиться, отключиться, избежать… Но зачастую бывает, что мы просто не понимаем, что у нас есть какие-то внутренние проблемы. Почему-то грустно, почему-то нехорошо, нет радости и нет розовых очков, чтобы взглянуть на мир иначе.

Окунаясь в бесконечную суету и непрерывное состояние стрессов, мы сами «наживаем» болезни, которые не вылечить таблетками. А длительные душевные и физические недуги приводят не только к насморку (частный случай), но и к другим весьма печальным последствиям.