Бронхиальная астма – это тяжёлое заболевание, при котором сужается просвет бронхов и нарушается процесс дыхания. В возникновении болезни большую роль играют условия проживания человека и его наследственность. Профилактика бронхиальной астмы заключена в соблюдении определённых рекомендаций пульмонолога и аллерголога. Такие меры позволяют снизить интенсивность астматических приступов и привести к стойкой ремиссии. В большинстве случаев профилактические меры оказываются более эффективными, чем лечение, поэтому пренебрегать профилактикой не стоит.
Первичные профилактические меры
Первичная профилактика бронхиальной астмы заключена в соблюдении определённых рекомендаций, которые направлены на предупреждение развития болезни. С такими мерами профилактики бронхиальной астмы необходимо ознакомить как можно больше людей, вне зависимости от половой принадлежности и возраста. Кроме того, люди должны уметь владеть всеми профилактическими методами.
С малых лет родители должны приучать ребёнка к частому проветриванию помещения, к регулярной влажной уборке и соблюдению гигиены. Только в таком случае у человека отложится в голове, что все эти мероприятия необходимы для сохранения отменного здоровья.
Однако стоит понимать, что меры первичной профилактики астмы для детей в некоторой степени отличаются от мер для взрослых. У деток разного возраста наиболее часто диагностируется атипичная бронхиальная астма, которая возникает под действием аллергенов, что попали в неокрепший организм. Нередко причиной астмы у ребёнка становится пищевая аллергия.
Предотвратить снижение иммунитета и развитие многих опасных заболеваний поможет продолжительное грудное вскармливание. В женском грудном молоке содержатся полезные вещества и ферменты, которые благоприятно действуют на весь организм ребёнка и способствуют укреплению иммунитета.
Профилактика бронхиальной астмы у взрослых несколько иная, так как в данном случае патология часто спровоцирована инфекциями и обструктивным бронхитом. К возникновению бронхиальной астмы может привести и постоянный контакт человека с некоторыми раздражающими веществами – бытовой химией, пыльцой растений, сигаретным дымом и бытовой пылью. Чтобы бронхиальная астма у взрослого не прогрессировала, для начала устраняют все раздражающие факторы, а потом приступают к лечению болезней дыхательных органов.
Первичная профилактика астмы обязательно проводится у людей, что входят в группу риска. К такой категории относятся:
- Люди, ближайшие родственники которых часто болели обструктивным бронхитом или страдали бронхиальной астмой.
- Детки, у которых наблюдаются проявления атопического дерматита.
- Люди, которые злоупотребляют табачными изделиями.
- Работники промышленности, которые работают при сильной запылённости, при наличии химических веществ или в условиях резкого перепада температуры.
- Пациенты, у которых респираторные заболевания нередко осложняются обструктивным бронхитом.
В группе риска находятся и те люди, которые живут в районе с неблагополучной экологией или работают на фермах и мукомольных предприятиях. Все эти категории людей наиболее подвержены действию раздражающих факторов, которые нередко приводят к астме.
У многих людей симптоматика астмы проявляется в тёплый период года, когда массово цветут кустарники и цветы. Ближе к осени симптоматика уменьшается и наступает длительный период ремиссии.
Предупредить развитие бронхиальной астмы можно, если соблюдать некоторые рекомендации специалистов.
- Если экология в месте проживания слишком плохая, то нужно рассмотреть возможность переезда в более чистую местность.
- Жилище должно содержаться в полной чистоте. По возможности нужно уменьшить в доме количество ковров, мягких игрушек и текстиля, которые могут стать своеобразными пылесборниками.
- Если в доме есть домашние питомцы, то места их обитания нужно содержать в полной чистоте. Если ребёнок часто болеет бронхитом с обструкцией, его контакты с животными нужно свести к минимуму. Многие родители любят кормить с детьми голубей. А между тем мало кто знает, что частички эпидермиса с лапок и крыльев птиц являются сильнейшими аллергенами. После того как птицы взлетят, у ребёнка может начаться приступ кашля.
- Необходимо тщательно соблюдать гигиену и использовать только гипоаллергенные косметические средства.
- Питание должно быть сбалансированным, недопустимо питаться полуфабрикатами.
- Необходимо отказаться от вредных привычек.
- Не стоит злоупотреблять косметическими средствами.
- Лекарственные препараты можно начинать принимать только по предписанию доктора.
Помимо этого, необходимо вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и закаляться. При простудных заболеваниях не стоит заниматься самолечением, так как можно упустить время и заработать осложнения.
Чтобы избежать бронхиальной астмы, требуется хоть раз в год выезжать на море или в горную местность. Чистый воздух хорошо укрепляет иммунитет и тонизирует организм.
Вторичные профилактические меры
Целью вторичной профилактики считается соблюдение рекомендаций специалиста, которые разработаны для недопущения приступов удушья у людей, которые уже столкнулись с бронхиальной астмой и сейчас находятся в состоянии ремиссии. Вторичные профилактические меры актуальны для тех людей, у которых имеется генетическая склонность к астме, а также тех, кто страдает патологиями аллергического характера.
Для начала пациентам назначают пропить курс противоаллергических препаратов, которые помогают снизить чувствительность организма к аллергенам. Для быстрого вывода аллергенов могут быть прописаны различные адсорбенты, которые больной пьёт несколько дней.
Астматик должен не только чётко знать свой диагноз, но и понимать, что провоцирует у него приступы удушья. Это поможет предотвратить обострение болезни и ускорит выздоровление.
Вторичные профилактические меры по устранению приступов бронхиальной астмы заключены в следующем:
- Питание должно быть полезным и сбалансированным. Больной не должен употреблять полуфабрикаты, вредные продукты и любую продукцию с консервантами и разными красителями.
Особую опасность для больных бронхиальной астмой представляет пищевой краситель тартразин. Он добавляется в кондитерские изделия, молочные продукты и выпечку. У астматиков тартразин провоцирует тяжкие приступы удушья.
- Следует отказаться от всех вредных привычек. Чрезмерное потребление алкоголя и курение сильно снижают иммунитет, что может повысить интенсивность астматических приступов.
- В жилище нужно часто мыть полы и протирать все поверхности влажной тряпочкой. Проветривать комнаты нужно несколько раз в день.
- Необходимо избавиться от пуховых подушек и одеял. Нужно покупать постельные принадлежности с гипоаллергенными наполнителями.
- Если в семье есть астматик, то нужно отказаться от содержания домашних животных в жилище. Даже безобидные рыбки могут привести к сильному приступу удушья, так как сухой корм – это сильнейший аллерген.
- Если есть аллергия на пыльцу растений, то во время цветения растительности на улицу можно выходить только после дождя или вечером.
Чаще всего аллергия приступ удушья у астматика возникает при контакте с пыльцой растений из семейства сложноцветных. На время их цветения можно выехать в другой регион.
- Все острые инфекционные заболевания нужно лечит своевременно. В противном случае они переходят в хроническую фазу и сильно снижают иммунитет.
- Больные астмой должны соблюдать все рекомендации пульмонолога. Астматик должен регулярно заниматься лечебной физкультурой и проводить дыхательную гимнастику;
- Астматики должны много гулять на свежем воздухе, особенно после дождя, когда пыль и другие раздражающие вещества оседают;
- В тёплое время года больной бронхиальной астмой должен употреблять много сезонных овощей и фруктов, зимой допустимо принимать витамины.
Одновременно с медикаментозным лечением бронхиальной астмы применяют и рецепты народной медицины. Любые народные методы можно использовать только с одобрения врача. Не стоит забывать, что во многих народных рецептах есть лекарственные травы, которые могут спровоцировать приступ удушья.
Астматикам желательно на все окна установить противомоскитные сетки и мыть их раз в неделю, особенно в период цветения растительности.
Третичные профилактические меры
Целью третичной профилактики считается уменьшение тяжести протекания заболевания, а также предупреждение смертельного исхода в период рецидива патологии. Смертельные случаи при бронхиальной астме не так часто, поэтому третичной профилактикой больше занимаются врачи реанимации, которым иногда приходится оказывать помощь астматикам.
Учитывая все данные о болезни, можно с уверенностью сказать, что самой важной профилактикой приступов удушья при бронхиальной астме является полное исключение контакта больного с аллергенами. Но больной должен точно знать, что провоцирует астматические приступы. Это может быть пыльца цветов, шерсть и перья, бытовая пыль, плесень, аллергенные продукты и многое другое. Иногда больные чувствительно сразу к нескольким аллергенам.
Для определения аллергена проводят специальные пробы. Для этого на руку или спину больному тонкой иглой наносят различные аллергены и выжидают время. Спустя несколько минут оценивают места нанесения разных веществ, где наблюдается сильное покраснение, к тому веществу и чувствителен астматик.
Профилактика бронхиальной астмы заключается в поддержании чистоты в жилище и соблюдении некоторых мер предосторожности. Уже доказано, что люди, у которых есть вредные привычки, чаще заболевают бронхиальной астмой. Дети, родители которых курят, заболевают астмой чаще, чем детки некурящих мам и пап. Недопустимо курить в доме, где есть дети, так как табачный дым негативно влияет на дыхательные органы и нервную систему.
