Применение капы против храпа

Храп — распространённая проблема, которая доставляет массу неприятностей как самим храпящим, так и окружающим их членам семьи. Данная проблема причиняет не только моральный, но и физический дискомфорт. Специальная капа от храпа, которая устанавливается в ротовую полость, помогает избавиться от неприятной проблемы и существенно улучшить качество жизни.

Капа — что это такое

Силиконовая капа от храпаКапа представляет собой внутриротовое устройство, которое может быть выполнено из:

  • Силикона.
  • Пластика.
  • Каучука.

Благодаря мягкости и пластичности этих материалов антихраповой корректор не вызывает чувства дискомфорта. А высокое качество материалов изготовления обеспечивает безопасность для здоровья.

Корректоры могут быть:

  • Универсальными.
  • Индивидуальными.

Установка индивидуальной капы требует обращения к стоматологу и моделирования конструкции на основе отпечатков челюсти пациента.

Универсальные корректоры можно купить в специализированной аптеке уже в готовом виде. Такие конструкции подходят только пациентам со стандартным строением челюсти, а их стоимость ниже по сравнению с капами, изготовленными по индивидуальному заказу.

Причины храпа и механизм действия капы

Чтобы разобраться, каким образом капа против храпа устраняет проблему, следует знать строение глотки и причины возникновения храпа.

Действие капы от храпаКаждый вдох сопровождается прохождением воздуха в лёгкие через глотку, гортань, трахею и бронхи. Пищевод, гортанная и носовая полости имеют общий выход в глотку. Во время бодрствования мышцы этих органов находятся в тонусе, что позволяет обеспечивать нормальное прохождение воздуха.

Но когда человек спит, происходит расслабление всех мышц. А при наличии изначально суженного просвета верхних дыхательных путей их стенки сближаются и соприкасаются друг с другом. Это приводит к усилению прохождения воздуха по глотке и возникновению вибрации и ударов тканей друг о друга. Именно этот процесс и является причиной храпа.

При полном смыкании стенок глотки происходит кратковременная остановка дыхания спящего человека. В медицине такое состояние называют апноэ. В результате остановки дыхания органы спящего страдают от кислородного голодания, а прекращение дыхания на длительное время может привести к летальному исходу.

Причинами сужения просвета глоточного канала могут быть:

  • Жировые отложения вокруг глотки.
  • Избыток тканей, из которых состоит мягкое нёбо.
  • Увеличение миндалин.
  • Отёк слизистых гортани.
  • Дряблые гортанные ткани.
  • Патологии слизистых оболочек.

Ещё одним фактором, который может привести к апноэ, является пересушенный воздух в помещении.

Во время сна капа удерживает нижнюю челюсть в правильном положении. Это способствует нормализации дыхания, предотвращению западания языка и нижнего нёба, а также сужению глоточного просвета. Благодаря этому человек, страдающий от храпа, полностью избавляется от неприятной проблемы.

Преимущества

По сравнению с другими средствами борьбы с храпом корректор выделяется следующими преимуществами:

  • Отсутствие необходимости применения лекарственных препаратов и проведения хирургического вмешательства, направленного на избавление от апноэ.
  • Незаметность для окружающих.
  • Возможность брать капу на отдых, в гости и т. д.
  • Безопасность в использовании.
  • Удобство в хранении (конструкция продаётся в специальном футляре).
  • Качественные материалы изготовления, отсутствие привкуса и запаха.
  • Простота и удобство в применении.

Недостатки и ограничения к применению

Деформация височного сустава нижней челюстиНесмотря на большое количество достоинств, капа от храпа имеет и некоторые недостатки:

  • Недолговечность. Такие материалы, как пластик, силикон и каучук достаточно быстро изнашиваются и требуют периодической замены. Поэтому пациентам, которые носят изделия, изготовленные по индивидуальным слепкам, желательно заказывать сразу несколько кап, чтобы корректор не пришлось подгонять несколько раз.
  • Риск деформации височного сустава нижней челюсти. По наблюдениям специалистов, у некоторых пациентов от длительного ношения корректора изменяется положение нижней челюсти, деформируется прикус и лицевые мышцы. Однако такие побочные эффекты возникают крайне редко.
  • Ощущение дискомфорта. Неудобства от присутствия во рту чужеродного предмета первое время испытывают практически все пациенты. Но такое ощущение дискомфорта проходит достаточно быстро.
  • Повышенное слюноотделение. Данный симптом возникает в первые дни ношения корректора и проходит уже через неделю применения.

Противопоказания

В некоторых случаях устранить проблему храпа при помощи капы не представляется возможным из-за наличия у пациента противопоказаний к её ношению. К таким противопоказаниям относят:

  • Наличие в полости рта зубных протезов.
  • Отсутствие большого количества зубов (10 и более).
  • Наличие воспалений в полости рта.
  • Неправильный прикус, сопровождающийся смещением челюсти вперёд.
  • Невозможность по каким-либо причинам дышать через нос.
  • Возникновение сильного рвотного рефлекса при ношении.
  • Наличие значительных зазоров между зубами.
  • Неустойчивость зубных коронок.

Обзор корректоров против храпа

Капа от храпа C-OnightПоскольку капы в нашей стране появились сравнительно недавно, их выбор в настоящее время небольшой. Сегодня для устранения храпа можно воспользоваться корректором одной из нижеприведённых фирм-производителей:

  • C-Onight. Капа от храпа производителя Сонайт изготовлена в США. Конструкция разрабатывалась опытными сомнологами и стоматологами. Для изготовления изделий применяются гипоаллергенные материалы, которые используют при производстве продукции для новорождённых детей. Устройство прошло клинические испытания, которые подтвердили эффективность устранения основной причины храпа — расслабление глоточных мышц. Пациенты, которые применяли капы C-Onight, отмечают, что процесс привыкания происходит достаточно быстро, а корректоры оказывают хороший положительный эффект.
  • SnorBan. Данные ортодонтические приспособления также производятся в США. Для их изготовления применяются полимерные материалы, которые отличаются неограниченным сроком службы. Согласно инструкции, прилагаемой к капам от этого производителя, корректоры рекомендуется заменять один раз в год.
  • Anti Snore Mouthpiece Stoper. Изготавливаются из композиционных полимерных материалов, которые имеют повышенную адгезию к зубам. Преимуществом кап от данного производителя является их невысокая стоимость.
  • Stop snoring solution. Для изготовления изделий используется бесцветный пищевой ЭВА материал, который обладает свойствами запоминания и изменения формы. Благодаря этому неудачно сделанный слепок пациенты могут изменять самостоятельно.
  • Somnoguard 3.0. Ортодонтические корректоры производятся в Германии. Для их изготовления применяется термополимер, свойства которого позволяют выполнять многократные коррекции. Готовые конструкции перед окончательной установкой пациентам требуется подгонять под челюсть.

Как применять

В достижении нужного результата важно правильно использовать выбранный корректор. К каждому изделию производители прилагают инструкцию по применению, которую необходимо внимательно изучить перед установкой.

Капы используют только во время ночного сна. В дневное время применять устройство не требуется, поскольку это может привести к затруднению речи и приёму пищи.

Используются корректоры следующим образом:

  1. При помощи специального держателя ортодонтическое приспособление помещают в ёмкость с горячей водой.
  2. Спустя 30 секунд его необходимо извлечь и аккуратно стряхнуть воду.
  3. Далее конструкция устанавливается в полость рта и прикусывается. Важно следить за тем, чтобы корректор принял комфортное для вас положение.
  4. Затем следует тщательно прижать капу от храпа к зубам, чтобы она приобрела нужную форму. Прижимают корректор пальцами, аккуратно надавливая на него со всех сторон.
  5. После этого устройство следует извлечь из полости рта и опустить в ёмкость с холодной водой. Через несколько минут отпечаток зубов зафиксируется.

Уход за капой заключается в чистке при помощи зубной пасты и щётки. Несоблюдение правил гигиены может привести к возникновению воспалений слизистой и кариесу.

Факторы, влияющие на эффект

Эффективность капы зависит от причин, вызывающих храп, а также от правильности подбора корректора. Для достижения положительного эффекта пациентам рекомендуется на протяжении первых двух недель носить тестовую капу. Это позволит оценить её эффективность и понять, нужно ли изготавливать индивидуальный корректор.

Капа не даёт мгновенного результата. Для получения стойкого эффекта требуется использовать корректор каждую ночь, не менее, чем 3-4 недели подряд. Длительное и постоянное ношение конструкции способствует привыканию челюсти к новому положению.

Ожирение у мужчиныНужно учитывать, что при периодичном отсутствии капы в ротовой полости во время сна симптомы апноэ появляются снова. Именно поэтому необходимо использовать её каждую ночь. А для достижения стойкого положительного эффекта применение капы от храпа целесообразно сочетать со специальными упражнениями, которые позволяют укрепить нёбные ткани, устранив их западание и вибрацию.

Если же причиной апноэ стала какая-либо патология, то необходимо принять меры по их устранению. Риск возникновения храпа и апноэ значительно повышается в следующих ситуациях:

  • Ожирение.
  • Частое употребление спиртного.
  • Злоупотребление снотворными препаратами.
  • Курение.
  • Наличие вазомоторного и аллергического ринита.
  • Полипы в носовых ходах.
  • Аденоиды, увеличенные миндалины.
  • Врождённые узкие носовые ходы.
  • Заболевание гипертиреозом, микседемой.
  • Искривлённая носовая перегородка.
  • Физиологическое старение организма.
  • Слишком маленький размер челюсти.
  • Смещение челюсти назад.

Таким образом, комплексная борьба с храпом должна включать не только применение капы, но и устранение факторов, провоцирующих проблему. Иногда для того, чтобы от неё избавиться, храпящему человеку достаточно бросить курить и злоупотреблять спиртным, снизить вес и укрепить мышцы нёба специальными упражнениями.

Видео по теме
Напишите, что вы думаете



Мнения читателей
Оставьте свое мнение первым - автор старался