С каждым годом диагностируется всё больше случаев гайморита. Именно поэтому профилактика гайморита у взрослых и детей сейчас актуальна как никогда. Любое заболевание всегда легче предупреждать, чем потом лечить, и гайморит не является исключением. Причиной этого недуга чаще всего становятся не достаточно вылеченные респираторные заболевания, поэтому основной задачей профилактики считается своевременное лечение простудных заболеваний. Важно постоянно укреплять иммунитет, для этого нужно полноценно питаться, принимать витамины и заниматься спортом.
Особенности заболевания
Гайморит не отличается особой избирательностью, это заболевание может поражать людей практически любого возраста. Если уже диагностирован гайморит, то заниматься профилактикой бесполезно. Но профилактические мероприятия необходимы, если человек часто болеет респираторными заболеваниями или воспалительными болезнями носоглотки. В этом случае не помешает позаботиться о предотвращении воспаления придаточных пазух носа.
Нужно понимать, что гайморит – это не обычный насморк, который быстро появляется и относительно быстро проходит. Это серьёзная патология, которая требует неотложного лечения.
Профилактические меры
При склонности к воспалению придатков носа человек должен на протяжении всей своей жизни соблюдать определённые рекомендации. Профилактика гайморита у детей и взрослых позволяет избежать этого неприятного и опасного заболевания.
Берегись инфекций
В большинстве случаев гайморит вызывают болезнетворные бактерии и вирусы, которые проникли в организм через носоглотку. Человек может вдыхать возбудителей вместе с загрязнённым воздухом, а также в месте большого скопления людей. Нередко причиной воспаления носовых придатков становятся простудные заболевания. Чтобы избежать респираторных инфекций, необходимо следовать таким правилам:
- В период вспышки респираторных заболеваний нужно избегать мест большого скопления людей.
- Для профилактики можно принимать иммуномодулирующие препараты. Неплохо помогает настойка эхинацеи пурпурной и другие препараты на основе этой травы.
- Грипп часто становится причиной гайморита, чтобы снизить риск заболеваемости, нужно каждый год прививаться от гриппа.
Если избежать простудного заболевания не удалось, не стоит расстраиваться. Главное не ждать, пока все симптомы пройдут самостоятельно. Нужно обратиться в больницу и чётко соблюдать все рекомендации врача. Обычно назначают противовирусные препараты, сосудосуживающие капли, лекарства от кашля и боли в горле. При осложнениях могут быть прописаны антибиотики.
При респираторном заболевании больной должен соблюдать постельный режим. Болея «на ногах», человек рискует получить разные осложнения, в том числе гайморит.
Устраняем аллергены
Достаточно часто гайморит спровоцирован аллергией. В этом случае наблюдается сильный отёк слизистой без отхождения гнойных масс. Циркуляция воздуха в носовых придатках при этом нарушена, что способствует размножению болезнетворных микроорганизмов в полостях.
Профилактика в этом случае схожа с профилактикой обычных аллергических реакций:
- Методом специальных проб выявляют аллерген, на который организм неадекватно реагирует. Больной в дальнейшем должен избегать контакта с этим веществом.
- Врачом назначаются противоаллергические лекарственные средства.
- Могут быть прописаны иммуномодулирующие препараты.
Большинство людей, которые страдают аллергией, даже без анализов могут точно сказать, на какие вещества или продукты у них бурно реагирует организм. Чтобы предотвратить гайморит аллергического характера, необходимо постараться не контактировать с аллергенами.
Аллергия не поддаётся лечению. Можно только купировать острые симптомы этого заболевания.
Полезная вода
Вода – это не только источник жизни, как считают многие. Это ещё и отличное средство для предупреждения гайморита. В том случае если влажность воздуха в жилище низкая, человек более подвержен развитию воспалительных процессов в носовых придатках.
К комнате нужно регулярно измерять влажность, и если она слишком низкая, можно устранить это явление такими методами:
- Установить в жилище специальный прибор – увлажнитель.
- Развесить по радиаторам отопления мокрые полотенца.
- Установить в комнате аквариум с рыбками.
Чтобы предотвратить любые инфекционные и застойные явления, необходимо много пить. Питьё может быть разным – от чистой воды до травяных отваров. В период распространения респираторных заболеваний необходимо отдавать предпочтение витаминным морсам, компотам и сокам.
Не рекомендуется ставить аквариум в комнате человека, который страдает аллергией. Сухой корм для рыбок является сильнейшим аллергеном.
Визит к стоматологу
В силу особенностей строения верхней челюсти, в гайморовых пазухах быстро начинается воспалительный процесс под воздействием некоторых факторов. Если своевременно не лечить заболевания зубов и дёсен, то инфекция может распространиться за пределы ротовой полости. Кроме этого, стоит соблюдать такие рекомендации:
- Чистить зубы минимум два раза в сутки, утром и вечером. После еды рот нужно хорошо полоскать.
- Посещать стоматолога хотя бы 2 раза в год. При обнаружении кариеса или иных заболеваний ротовой полости их нужно сразу лечить.
Если наблюдается кровоточивость дёсен, то врачом могут быть прописаны витаминные и противовоспалительные средства.
Несколько раз в неделю желательно полоскать ротовую полость отваром шалфея. Этот лекарственный препарат снимает воспаление, устраняет отёчность и губительно действует на патогенную микрофлору.
Укрепление иммунитета
При сниженном иммунитете человек становится восприимчив абсолютно ко всем инфекционным и воспалительным заболеваниям, гайморит не исключение. Чтобы иммунитет всегда оставался высоким, стоит придерживаться таких рекомендаций:
- Нужно избегать переохлаждения и одеваться всегда по сезону.
- Избегать контактов с людьми, которые болеют респираторными инфекциями.
- Пища должна быть натуральной и сбалансированной. Из еды человек должен получать все витамины и микроэлементы.
- Необходимо спать в сутки не меньше 8 часов.
Профилактика гайморита в домашних условиях заключается и в разумной физической нагрузке. Не обязательно профессионально заниматься каким-то видом спорта, достаточно делать по утрам зарядку.
Жилище должно регулярно проветриваться. Приток свежего воздуха способствует укреплению иммунитета.
Профилактика хронического гайморита
Если гайморит уже диагностирован, то очень важно не допустить, чтобы он перешёл в хроническую форму. Для этого необходимо:
- Промывать носовые ходы. Для этого можно использовать солевые растворы. Приготовить такой раствор можно как из морской соли, так и из поваренной. Для приготовления раствора для промывания берут полную чайную ложку на литр воды.
- Закапывать нос сосудосуживающими каплями.
- Использовать антибактериальные спреи в нос.
Если лечение гайморита начато своевременно, то прогноз благоприятный. В том случае, когда воспаление носовых придатков не лечится долгое время или лечение подобрано неправильно, болезнь переходит в хроническую стадию. В этом случае появляется большая вероятность того, что придётся прибегнуть к оперативному вмешательству.
Для промывания носовых ходов можно использовать солевой раствор с добавлением пары капель йода.
Общие рекомендации
Чтобы избежать гайморита, необходимо обратить внимание на такие факторы:
- При насморке нужно мягко сморкать нос, так как иначе вязкая слизь может втянуться обратно и забить носовые пазухи.
- При простудных заболеваниях, которые сопровождаются насморком, полезно несколько раз в день класть на лицо полотенце, смоченное в горячей воде, а затем сморкаться.
- При склонности к гаймориту нужно избегать вдыхания сигаретного дыма, парфюмерии и химических веществ.
При появлении первых признаков гайморита необходимо обращаться в больницу. Самолечение в этом случае не только неуместно, но и очень опасно.
При признаках гайморита нельзя делать прогревания. Такие процедуры могут привести к воспалению мозга.
Гайморит – это заболевание, которое неплохо поддаётся консервативному лечению на ранних стадиях. Но желательно не запускать насморк и не доводить дело до воспаления придатков носа.
