Афония как симптом простуды: лечение

Ситуация, при которой у человека пропал голос от простуды, встречается часто и в медицинской практике имеет название «афония». Развиваться она может также из-за опухолей, химических и температурных ожогов, токсического отравления, травм гортани и глотки, но у среднестатистического человека наибольшие шансы столкнуться именно с воспалительной разновидностью.

Почему при простуде пропадает голос

Возникает афония (отсутствие голоса) как ответ на отёк, который сопровождает ларингит, фарингит, синусит и воспаления лёгких. Складки слизистой – голосовые связки – которые вибрируют и производят голос, переполняются кровью, раздражаются и теряют подвижность. В результате больной сначала хрипнет, потом вообще теряет возможность разговаривать. Если состояние не лечить, велика вероятность, что складки деформируются необратимо, на них разовьются узлы и спайки. Чтобы этого не допустить, нужно вовремя обратиться к врачу, а в дополнение – и в ожидании приёма – использовать проверенные домашние средства.

Как восстановить голос после простуды

Афония проявляется постепенно и очень важно отследить тот момент, когда голос ещё есть, но уже звучит иначе – более хрипло, более болезненно. Сопровождается процесс обычно ощущением першения в горле, сухостью во рту, дискомфортом в области горла, который усиливается при глотании. Больные, уже имеющие опыт потери голоса, могут ощутить характерное неприятное чувство в голосовых связках – словно они слишком натянуты и болезненно вибрируют. Прежде всего на этой стадии нужно начать соблюдать щадящий режим:

• Не разговаривать. Существует распространённое заблуждение, что пропавший голос нужно «тренировать», чтобы он стал сильнее – говорить громче и чаще, не давать голосовым связкам застыть. Это неправильно. Чем больше связки шевелятся, тем сильнее раздражение и тем тяжелее последствия. Лучше какое-то время полностью молчать или говорить тихим шёпотом.
• Следить за состоянием воздуха. Пыльный, холодный, горячий или сухой воздух дополнительно раздражает слизистые и может оказать отрицательный эффект. Потому помещение, в котором находится больной, нужно регулярно проветривать, поддерживать в нём постоянную температуру, проводить влажную уборку и держать поблизости большую ёмкость с водой. Лучше всего – специальный увлажнитель воздуха, но на то время, пока будет возвращаться голос, сойдет и простая кастрюля.
• Пить больше жидкости. Лучше всего подойдут соки (но не цитрусовых и не ананаса, эти только усилят раздражение), компоты и травяные чаи. Можно пить настой ромашки, листьев смородины, эвкалипта, малины, добавлять в питьё мёд. Главное – пить много, чтобы ускорить процесс вывода из организма токсинов, которые и вызывают отёк. Газированные напитки, если пропал голос, стоит исключить.
• Изменить диету. Горячие, холодные и слишком острые блюда будут раздражать слизистую. На время, пока пропал голос, стоит ограничиться блюдами домашнего приготовления, варёными, пареными, без большого количества специй и охлаждёнными до комнатной температуры.
• Воздержаться от вредных привычек. Из-за алкоголя расширяются сосуды, отёк станет только хуже – по сути, человек, когда пьёт, вызывает у себя контролируемое отравление, которое может негативно повлиять на и так ослабленный организм. Курение раздражает глотку и гортань, также усиливает отёк – от него тоже по возможности нужно отказаться, или снизить количество потребляемых сигарет.
• Держать горло в тепле. Для этого можно замотать его шерстяным шарфом, а можно высоко поднять воротник и стараться поддерживать в комнате постоянную температуру.
• Пить горячее молоко с мёдом. Это средство из детства действительно может помочь смягчить горло, если пропал голос. Лучше всего применять его вечером, перед отходом ко сну – это поможет заодно хорошо спать, а крепкий сон способствует выздоровлению.
• Постараться отлежаться. Осипший голос лучше лечить в домашних условиях, и, уж конечно, не переживать болезнь на ногах или на работе. Необходимость двигаться, нервничать, разговаривать с людьми только усугубит положение. Лучше попросить день отгула (или взять полноценный больничный) и провести его в постели.

Выписанная врачом схема лечения, как правило, включает антибиотики или противовирусные средства, которые помогут избавиться от возбудителя заболевания. Назначать их себе самостоятельно нельзя – слишком велика вероятность ошибиться и либо не получить эффект, либо получить побочные действия.

Но существуют способы, которые можно применять ещё до визита к врачу.

Ингаляции

Если сел голос, ингаляции – верное средство быстро его вернуть. Они смягчают и увлажняют слизистую, что сильно уменьшает раздражение и в какое-то мере облегчает отёк. Использовать при этом нужно небулайзер – он не нагревает растворы, соответственно, у больного меньше шансов обжечься или раздражить слизистую ещё больше. Можно применять:

• Физиологический раствор. Продается в аптеке, подойдет для любого вида небулайзера, оказывает исключительно смягчающее действие.
• Минеральная или морская вода. Также смягчает и увлажняет – её можно использовать, даже если осип после гриппа или простуды маленький ребенок, пожилой человек или лежачий больной с подорванным здоровьем.
• Травяные и эфирные растворы. Ромашка, мята, пихта, эвкалипт – их можно применять для ингаляций, они не только смягчают, но и оказывают антисептическое и противовоспалительное действие. Но применять их можно не во всех небулайзерах и сначала стоит изучить инструкцию.

Ингаляции проводят через час после еды, а после них ещё час стараются не есть. Не проводят, если температура выше тридцати восьми, если больной чувствует себя откровенно плохо. Если во время процедуры начинает кружиться голова, нужно прервать процесс и полежать. После процедуры нельзя выходить на холод, заниматься физической активностью. Лучше всего включить телевизор или взять книгу, и полчаса провести в тепле, под одеялом, в покое. Чтобы быстро вернуть голос при простуде, ингаляции нужно проводить не меньше трех раз в день.

Полоскания

Если пропал голос при простуде, а небулайзера в доме нет, можно использовать не менее эффективный вариант – полоскания. Проводить их нужно не реже четырех раз в день, выполаскивая не меньше, чем стакан раствора каждый раз. Глотки не должны быть слишком большими и слишком маленькими, процедура не должна продолжаться меньше хотя бы тридцати секунд на каждый глоток – чтобы убедиться, что прошло достаточно времени, можно ставить таймер или считать про себя до тридцати. Можно применять:

• Физиологический раствор, минеральную воду и морскую воду. Они увлажняют, смягчают и оказывают общее успокаивающее действие на раздражённую слизистую.
• Настои трав. Лучше всего подходят эвкалипт, ромашка, шалфей и календула. Купить их можно в любой аптеке, заваривать пакетик на стакан кипятка по часу. Если он порвётся в процессе, раствор лучше профильтровать.
• Солевой раствор. На стакан теплой воды добавить ложку соли, две капли йода и соды на кончике ножа. Получившийся раствор не только увлажняет, но и оказывает общее антисептическое действие. Главное – не переборщить. Если появиться жжение и боль, процедуру лучше прекратить.
• Мирамистин и подобные. Антисептические препараты оказывают противовоспалительное действие, удерживают возбудитель под контролем и уменьшают боль. Полоскать ими нужно, в соответствии с инструкцией.

Раствор для полосканий не должен быть не слишком горячим, не слишком холодным. Проводить процедуры лучше через час после еды, а потом какое-то время воздержаться и от пищи, и от приема внутрь жидкостей.

Народные средства предлагают также использовать, чтобы восстановить голосовые связки:

• Смешать по столовой ложке шалфея, зверобоя и подорожника, залить крутым кипятком, настоять три часа и полоскать горло четырежды в сутки.
• Смешать в равных пропорциях сок свеклы и моркови, подогреть, полоскать горло утром и вечером.

Главное в полосканиях – их обязательная регулярность. Только постоянные процедуры дают результат.

Потеря голоса при простуде также может лечиться распространённым народным средством: нужно смешать желток яйца с тёплым сливочным маслом, добавить тёплое молоко и корицу, всё вместе взбить. Полученную смесь выпивать утром и вечером, немного.

Если взяться за проблему комплексно, посетить врача, выполнять общие рекомендации, проводить ингаляции и полоскания, скоро больной вовсе не вспомнить, что у него пропадал голос при простуде.