Иногда случается так, что человек внезапно теряет голос из-за чрезмерного перенапряжения голосовых связок, простуды или аллергии. Вот тут и возникает вопрос, срочно восстановить пропавший голос в домашних условиях. Сделать это можно, если соблюдать определённые рекомендации. Прежде всего, необходимо создать все условия, для того, чтобы снять раздражение голосовых связок. На полное восстановление голоса может уйти до 2 суток.
Причины афонии
Если охрипло горло, то причин этому может быть множество. Сюда относятся инфекционные, воспалительные и аллергические заболевания, а также травмы разного характера.
- Инфекционные болезни – чаще всего причиной афонии становится ларингит. В этом случае горло сильно воспаляется, при этом патологический процесс затрагивает и голосовые связки. Они теряют свою эластичность, и человек не может нормально говорить. Он становится охрипшим и издаёт только отдельные разборчивые звуки.
- Перенапряжение голосовых связок. Эта проблема часто появляется после продолжительных выступлений, громкого крика и душевного пения. При этом в основном воспаление голосовых связок наблюдается у людей, которые не занимаются ораторским искусством или пением профессионально. Если опытный певец будет выступать даже несколько часов, на его речи усталость голосовых связок никак не отразится. Это связано с тем, что он постоянно прибегает к тренировкам связок.
- Стрессовая ситуация. Нередко случается так, что голос становится осипшим после нервного срыва или сильного стресса. В этом случае афония никак не связана с перенапряжением голосовых связок, это чисто психологическая проблема. Такое часто наблюдается при испуге, при этом способность говорить может быть потеряна как сразу, так и постепенно.
- Хронические заболевания. У людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы или щитовидной железы голос нередко становится севшим. Это может быть связано с нарушением кровообращения глотки.
- Новообразования в горле могут затронуть голосовые связки и привести к афонии.
- Травмы горла тоже могут привести к афонии. Травмировать слизистую голосовых связок можно инородным телом, а также едкими химическими веществами.
- Аллергическая реакция. Если человек склонен к аллергии, то любой контакт с аллергеном может закончиться потерей голоса. Это происходит из-за сильного отёка гортани.
Следует обратить внимание на условия проживания и труда человека. Если он злоупотребляет табачными изделиями или спиртным, то шанс заработать проблемы с горлом значительно возрастает. Помимо этого, с такой проблемой часто сталкиваются люди, которые живут в экологически неблагоприятных районах или же работают на предприятиях с вредными условиями труда.
Не стоит забывать о питании. Болеть горло может после употребления слишком острых и приправленных блюд. Некоторые специи сильно раздражают слизистую горла, что в итоге приводит к севшему голосу. Чтобы не столкнуться с такой проблемой, стоит избегать чрезмерного потребления слишком солёной, горькой или кислой пищи.
Причиной охриплости может стать выпитая ледяная вода или мороженое, которое употреблялось очень быстро и большими кусками.
Как быстро восстановить речь
Прежде чем пытаться восстановить пропавший голос, следует точно определить причину его исчезновения. Восстановить голос в домашних условиях, следуя таким рекомендациям:
- Нужно полноценно отдохнуть, как физически, так и умственно. Это особенно полезно, если человек работает в тяжёлых условиях или его работа связана с сильным эмоциональным перенапряжением. Обычно такого подхода достаточно, чтобы голос вернулся.
- В большинстве случаев лучшим лекарем является молчание. Если человек с вечера много разговаривал, кричал или долго пел, то вполне вероятно, что к утру голос пропадёт. Чтобы вернуть голос, достаточно просто соблюдать молчание на протяжении хотя бы суток.
- Следует отказаться от курения. Можно заметить, что голос курящих людей охрипший, при этом такое явление наблюдается не только у курящих мужчин, но и у женщин.
- Необходимо исключать любые стрессовые ситуации. Нередко способность разговаривать теряется после сильнейшего стресса. При этом такое патологическое явление может быть как обратимым, так и нет. Известны случаи, когда после перенесённого стресса человек утрачивал способность говорить навсегда.
- Если причина потерянного голоса кроется в инфекционных патологиях, то следует найти и устранить причину подобного явления.
- При отёке, вызванном аллергией, следует принять антигистаминное средство и прекратить любые контакты с аллергенами.
Для быстрого восстановления голоса необходимо скорректировать своё питание. Из рациона следует убрать слишком острые и приправленные блюда, а также следить за тем, чтобы пища была тёплой, но не горячей или холодной.
Если голос пропал из-за случайно проглоченного химического вещества или инородного тела, необходимо как можно скорее показаться врачу!
Как лечить афонию
Если пропал голос и его необходимо срочно восстановить, можно обратиться к рецептам народной медицины. Многие из них довольно эффективны и позволяют устранить афонию за короткое время. Лекарства готовят из натуральных компонентов – это могут быть настои лекарственных трав, снадобья с яйцами, сок капусты, мёд и многие другие продукты.
Сырые яйца
Такой способ позволяет быстро нормализовать голос во всех случаях, кроме тех, когда афония вызвана инфекционными патологиями. Чтобы вернуть способность нормально разговаривать, следует пить дважды в день по сырому куриному яйцу, предварительно его можно немного взбить. Употреблять сырые яйца можно только от здоровых птиц, так как есть большой риск заражения сальмонеллезом.
Чтобы не рисковать, можно вместо куриных яиц брать перепелиные. В этом случае одна порция составляет 3 яйца. Из-за температурного режима перепелов эти яйца очень редко бывают заражены сальмонеллезом.
Такой метод восстановления голоса часто практикуют профессиональные певцы. Сырые яйца хорошо помогают для пения.
Молочный напиток с мёдом и маслом
Стакан жирного молока доводят до кипения, затем немного остужают, добавляют чайную ложечку мёда и немного сливочного масла. Далее в напиток следует положить ¼ чайной ложечки пищевой соды, после чего всё хорошенько перемешать. Пить такой напиток рекомендуется 3 раза в сутки, обязательно в теплом виде. После употребления молочного напитка желательно утеплить шею шерстяным шарфиком.
Молоко с анисом
Стакан молока доводят до кипения, затем добавляют в него столовую ложку анисового семени и настаивают 15 минут. Пить такой состав следует по 2 столовые ложки каждые два часа. Молоко с анисом в некоторых случаях восстанавливает голос всего за несколько часов.
Ингаляции
Быстро восстановить голос помогут ингаляции через небулайзер и паровые процедуры. Можно использовать щелочную минеральную воду, солевой раствор, отвары трав и некоторые лекарственные препараты. Если голос пропал у ребёнка, то паровые ингаляции проводятся с большой осторожностью. Такие процедуры могу вызвать аллергию или ларингоспазм.
Хорошо помогают ингаляции с минеральной водой Боржоми, из которой предварительно выпущен газ. Пар оседает на голосовых связках и смягчает их, за счёт чего восстанавливается эластичность тканей. Проводить процедуры следует несколько раз в день. Продолжительность одной должна составлять не меньше 10 минут.
Можно делать паровые ингаляции с отварной картошкой. Для этого больной должен дышать целебными парами над кастрюлей, накрывшись одеялом. Взрослым необходимо дышать паром около 20 минут.
Если воспаление горла спровоцировала инфекция, то помочь смогут ингаляции с луком и чесноком. Для этого корнеплоды натирают на тёрке, пересыпают кашицу в баночку и дышат парами на протяжении 10 минут. Важно вдыхать воздух именно ртом.
Нужно учитывать, что паровые ингаляции категорически запрещены при острой стадии ларингита. Такие процедуры могут привести к ларингоспазму.
Гоголь-моголь
Такой метод восстановления голоса использовался ещё нашими прабабушками. Для приготовления напитка следует взять один желток куриного яйца, две чайных ложки сахара и стакан тёплого молока. Желток растирают с сахаром до образования белой пены, добавляют молоко и ещё раз всё перемешивают. Пить такой напиток следует пару раз в день, обязательно в тёплом виде.
Лекарственные препараты
Могут быть рекомендованы и таблетки для восстановления голоса. Прежде всего, это растительные леденцы от кашля и боли в горле, а также препараты типа Фарингосепта или Септефрила. Регулярное рассасывание таких леденцов способствует смягчению слизистой горла и постепенному возвращению голоса.
В некоторых случаях могут быть прописаны инъекции гормональных препаратов. Чаще всего при отёке глотки назначают Дексаметазон, который быстро устраняет воспалительный процесс.
Очень эффективный рецепт
Такой рецепт поможет быстро вернуть голос на несколько часов, которых как раз хватит для проведения важных переговоров. Для приготовления лекарственного средства следует взять 50 мл хорошего коньяка, растворить в нём 3 чайные ложечки мёда и добавить неполную чайную ложку лимонного сока. Пить такой напиток нужно мелкими глоточками, стараясь на несколько секунд задерживать его в горле.
Неплохо помогает подогретое пиво с добавленной корицей. Пить его желательно на ночь, а утром голос полностью восстановится.
Чтобы не страдать от потерянного голоса после душевного застолья или спортивных состязаний, следует периодически делать упражнения для голосовых связок. Они помогут быстро повысить эластичность тканей. Лечить афонию следует комплексно с использованием медикаментов и рецептов народной медицины.
